Cómo cuidar la línea de cara al verano

Cómo cuidar la línea de cara al verano

El cuidar tu cuerpo de cara al verano, no solo es ir a un dietista nutricionista en Getxo, sino que también lo es practicar deporte diariamente.

Esta es la temporada en la que más ensaladas se suelen preparar, algo que te recomendará tu dietista nutricionista en Getxo. Y aunque no seas de los que hacen dietas, seguro que es algo que te resulta más que apetecible por ser un alimento fresco y sano.

A continuación, descubrirás unos consejos sobre cómo conseguir el cuerpo que deseas cuidando la línea y manteniéndote en forma sin grandes esfuerzos.

Para empezar, atiborrarse de comida, aparte de normalmente engordar, hace que pases más calor. Para combatirlo, queda con tus amistades y practica un ligero deporte de verano: caminar, hacer yoga o senderismo, por ejemplo.

Elimina los embutidos que causan digestiones muy pesadas, las cuales pueden llegar a provocar insomnio en temporadas de mucho calor.

La cerveza es muy sana, siempre que se tome con mesura, porque aunque suene a chiste es rica en vitaminas del grupo B y muy diurética, lo cual es genial si sumas estos factores a lo apetecible que resulta en épocas de mucho calor.

La fibra, sin duda alguna, va de cine para un desayuno completo basado en los cereales, siendo esta la comida más importante del día.

Por último, trata de realizar cinco comidas al día, ninguna de ellas con excesos, así el cuerpo tendrá, de forma constante, los nutrientes necesarios para seguir el día a día con una completa vitalidad.

Por todo esto, en Centro De Naturoterapia Metta seguimos siendo un centro nutricionista para que le des un plus de figura y belleza a tu cuerpo. Visítanos, estaremos encantados de darte el mejor asesoramiento y mostrarte qué alimentos son los ideales para el tipo de cuerpo que deseas conseguir.

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